¿La
falta de sueño altera el rendimiento académico?
La falta de sueño es tan dura que en la enseñanza escolar ha tenido que bajar en su dificultad para acomodarse a los estudiantes con problemas de sueño😴.
La comparación de los datos a nivel internacional llevada a cabo
por el Boston College resulto que Estados Unidos tiene el número más alto de
estudiantes con falta de sueño. El 73% de los estudiantes de 9 y 10 años de
edad y el 80% de estudiantes de 13 y 14 años fueron identificados por sus maestros
como muy afectados. Agregando que en pruebas de lectura el 76% de los
estudiantes de 9 y 10 años tenían el mismo problema de privación del sueño. La información fue mucho más alta que el
promedio internacional de 47% en estudiantes de primaria y 57% en el grupo de
secundaria.
Otros países con altos índices son Nueva Zelanda, Arabia
Saudita, Australia, Inglaterra, Irlanda y Francia. Finlandia, con muy buena
fama debido a su excelente sistema educativo, también está entre las naciones
que encabezan las cifras de estudiantes que sufren falta de sueño🛌.
Entre los países con datos donde los jóvenes sí disfrutan de
buen descanso están Azerbaiyán, Kazajistán, Portugal, República Checa, Japón y
Malta.
💤¿Porque no duermen?💤
Lo que el estudio no muestra muy claramente es por qué los
jóvenes no están durmiendo bien o por qué países con importantes avances
tecnológicos lucen tener los mayores problemas.
Pero, expertos en el sueño señalan como una de las razones la
tecnología en los dormitorios de los niños, especialmente el uso de teléfonos o
laptops muy tarde en la noche💻.
No solo los jóvenes se mantienen despiertos mandando mensajes a
sus amigos usando internet. La luz de las pantallas muy cerca del rostro
físicamente interrumpe el escenario natural para el sueño.
Escrito por: "Panda"
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